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Dans notre quotidien trépidant, la charge mentale peut rapidement devenir écrasante.

La sophrologie est une approche thérapeutique qui allie relaxation, méditation et visualisation pour améliorer le bien-être mental

Le 27 octobre prochain aura lieu le changement d'heure et nous passerons à l'heure d'hiver. Ce changement peut être vécu difficilement...

La sophrologie est une médecine douce qui est de plus en plus prise en charge par les mutuelles, au même titre que l’ostéopathie, la...

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Un enfant, même s'il déborde d'énergie, aura besoin de périodes pour se calmer, se poser.

"De nombreuses enquêtes, recherches et sondages ont montrés que les rythmes scolaires ne respectaient pas le rythme biologique des...

Crée par le neuropsychiatre Alfonso Cayecedo en 1960, la sophrologie est une étude de la conscience. Elle s'inspire du yoga, de l'hypnose...