Entreprises
Des solutions douces et efficaces pour une entreprise plus sereine
Sophrologie & Sonothérapie adaptées au monde professionnel
Dans un monde professionnel exigeant et en perpétuel mouvement, prendre soin de ses équipes n’est plus un luxe, mais une nécessité.
La sophrologie et la sonothérapie offrent des solutions concrètes, douces et accessibles pour favoriser un climat de travail apaisé, prévenir les risques psychosociaux et renforcer l'engagement collectif.
Pourquoi intégrer la sophrologie et la sonothérapie dans votre entreprise ?
- Pour votre entreprise
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Réduction de l'absentéisme : Diminution significative des arrêts liés au stress et à l'épuisement professionnel
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Amélioration du climat social : Des équipes plus détendues et plus communicantes
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Gain de productivité : Des collaborateurs plus concentrés et efficaces
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Fidélisation des talents : Un avantage différenciant dans votre politique RH
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Prévention des RPS : Une démarche concrète de prévention des risques psychosociaux
- Pour vos collaborateurs
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Gestion optimisée du stress : Des outils pratiques utilisables au quotidien
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Meilleure récupération : Une qualité de sommeil et de repos améliorée
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Renforcement de la concentration : Des capacités d'attention optimisées
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Équilibre émotionnel : Une meilleure gestion des émotions difficiles
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Cohésion d'équipe : Un vécu commun qui renforce les liens professionnels
Formules d'intervention
1. Ateliers collectifs de sophrologie (1h)
Des sessions accessibles et dynamiques pour apprendre à respirer, relâcher les tensions et cultiver la sérénité au travail
Thèmes possibles :
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Gérer le stress
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Mieux dormir
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Micro-siestes / récupération active
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Gagner en concentration
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Retrouver de l’énergie
✔ Groupes de 5 à 15 personnes
✔ Adaptable à vos contraintes horaires
2. Séances de sonothérapie collective
Des bains sonores immersifs pour une détente profonde et une régénération énergétique.
3 formats au choix :
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Vibra’Pause (20 min) : revitalisation rapide au cœur de la journée
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Harmonie Profonde (45 min) : relaxation physique et mentale
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Odyssée Sonore (1h) : voyage sensoriel transformateur
✔ Jusqu’à 20 participants
3. Séances individuelles de sonothérapie découverte (30 min)
Une expérience personnalisée, idéale pour les dirigeants ou collaborateurs en surcharge.
Objectif : se recentrer, lâcher-prise, se régénérer.
✔ Intervention sur place – sans installation lourde
4. Événements bien-être en entreprise
Journées QVT, séminaires, team building…
Création de formats combinés (sophro + sonothérapie) adaptés à vos objectifs et à votre événement.
Exemples :
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Journée bien-être
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Team building
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Semaine QVT
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Séminaire d’équipe...
📩 Demandez votre devis personnalisé
Merci de préciser :
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Le nom de votre entreprise
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Votre secteur d’activité
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Le nombre de collaborateurs concernés
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Le(s) format(s) souhaité(s)
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La période envisagée
👉 Contact : soraanahata33@gmail.com - 07.69.28.84.45
Investir dans le bien-être de vos équipes, c’est investir dans la santé durable de votre entreprise. Les bénéfices sont humains, concrets… et mesurables.