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La rentrée est passée depuis plusieurs semaines, et pourtant, chaque matin c'est le même scénario : votre enfant se plaint de maux de ventre, supplie de rester à la maison, ou fond en larmes à l'idée même de franchir le portail de l'école. Et si ce n'était pas un simple caprice, mais les symptômes d'une phobie scolaire ? Ce trouble, encore méconnu mais en forte augmentation ces dernières années, mérite toute notre attention.

Le moment du coucher représente souvent un défi quotidien pour de nombreux parents. Entre les négociations sans fin, les multiples demandes et parfois même les pleurs, cette période peut devenir une source de tension pour toute la famille.

La sonothérapie, une méthode holistique de bien-être, utilise les vibrations sonores pour favoriser la détente (..)

Dans un monde où la technologie ne cesse de croître, la pratique de la détox digitale est devenue essentielle

Le sommeil est un élément fondamental de notre santé physique et mentale.

Peut être en avez vous déjà entendu parler ou peut être pas du tout. Il existe beaucoup de pratiques aujourd'hui, telles que la...