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La concentration, cette compétence essentielle mais parfois si difficile à maintenir pour nos enfants. En tant que sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des jeunes, je vous propose de découvrir comment cette pratique douce peut transformer l'expérience scolaire de votre enfant.

Selon les dernières études, plus de 60% des femmes actives déclarent ressentir un niveau de stress élevé au travail. Ce stress chronique n'est pas sans conséquence : troubles du sommeil, baisse d'énergie, irritabilité, problèmes digestifs, et à terme, risque accru de burn-out. La pression professionnelle, souvent combinée à la charge mentale familiale, place les femmes dans une situation particulièrement vulnérable face au stress.

La sophrologie, une méthode de relaxation et de développement personnel, est de plus en plus utilisée pour améliorer le bien-être émotionnel

Dans le monde moderne, l'équilibre émotionnel est devenu une nécessité pour maintenir une santé physique et mentale optimale.

Alors que nous débutons cette nouvelle année 2025, il est essentiel de réfléchir à notre bien-être mental et émotionnel.