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La rentrée est passée depuis plusieurs semaines, et pourtant, chaque matin c'est le même scénario : votre enfant se plaint de maux de ventre, supplie de rester à la maison, ou fond en larmes à l'idée même de franchir le portail de l'école. Et si ce n'était pas un simple caprice, mais les symptômes d'une phobie scolaire ? Ce trouble, encore méconnu mais en forte augmentation ces dernières années, mérite toute notre attention.

La sonothérapie, une méthode holistique de bien-être, utilise les vibrations sonores pour favoriser la détente (..)

La sophrologie, une méthode de relaxation et de développement personnel, est de plus en plus utilisée pour améliorer le bien-être émotionnel

Le mois de mars est une période charnière qui annonce l’arrivée du printemps, une saison empreinte de renouveau, de croissance et d’énergie

L’anxiété peut être un adversaire redoutable, en particulier avant des événements stressants tels que des réunions importantes (..)

La sophrologie est un outil puissant pour améliorer le bien-être mental et physique, et votre suivi avec un sophrologue (..)

Le sommeil est un élément fondamental de notre santé physique et mentale.

En cette nouvelle année qui débute, il est temps de réfléchir à de nouvelles manières de nourrir notre bien-être et (..)

Alors que nous débutons cette nouvelle année 2025, il est essentiel de réfléchir à notre bien-être mental et émotionnel.

L’année nouvelle est souvent le moment idéal pour réévaluer notre bien-être et établir des objectifs visant à améliorer notre qualité de vie

Le début d'une nouvelle année est souvent synonyme de renouveau, de résolutions et de promesses d'amélioration.

La sophrologie est une méthode douce et accessible qui permet aux enfants de mieux gérer leurs émotions, d'apprendre à se concentrer ..

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui utilise des techniques de respiration, de visualisation

La méditation et la sonothérapie sont des pratiques qui permettent de se reconnecter à soi-même, de réduire le stress

Les bols tibétains sont bien plus que de simples instruments de musique ; ils sont des outils puissants de guérison et de méditation.

Le sommeil est essentiel à notre bien-être physique et mental.

La sophrologie est une approche thérapeutique qui allie relaxation, méditation et visualisation pour améliorer le bien-être mental

Le Feng gong apporte une relaxation incroyable. Il est efficace pour vraiment se relâcher et se vider de toute négativité. Il permet...

N'hésitez pas à partager votre expérience en commentaire, je serai intéressée de connaitre vos ressentis !

Apparue au XXème siècle, la relaxation sonore est une pratique qui apporte de la détente corporelle, une paix intérieure et de l'harmonie...