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Le moment du coucher représente souvent un défi quotidien pour de nombreux parents. Entre les négociations sans fin, les multiples demandes et parfois même les pleurs, cette période peut devenir une source de tension pour toute la famille.

L’anxiété peut être un adversaire redoutable, en particulier avant des événements stressants tels que des réunions importantes (..)

Alors que nous débutons cette nouvelle année 2025, il est essentiel de réfléchir à notre bien-être mental et émotionnel.

La sophrologie est une méthode douce et accessible qui permet aux enfants de mieux gérer leurs émotions, d'apprendre à se concentrer ..

Le Feng gong apporte une relaxation incroyable. Il est efficace pour vraiment se relâcher et se vider de toute négativité. Il permet...

Un enfant, même s'il déborde d'énergie, aura besoin de périodes pour se calmer, se poser.