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Votre enfant fait une crise de colère avant l'école ? Il reste silencieux après une mauvaise journée ? Il a du mal à gérer son stress avant un examen ? Ces situations, familières à de nombreux parents, révèlent souvent une difficulté à identifier et exprimer des émotions complexes. Entre 7 et 12 ans, les enfants développent leur intelligence émotionnelle, une compétence essentielle pour leur équilibre et leur épanouissement futur.

La rentrée est passée depuis plusieurs semaines, et pourtant, chaque matin c'est le même scénario : votre enfant se plaint de maux de ventre, supplie de rester à la maison, ou fond en larmes à l'idée même de franchir le portail de l'école. Et si ce n'était pas un simple caprice, mais les symptômes d'une phobie scolaire ? Ce trouble, encore méconnu mais en forte augmentation ces dernières années, mérite toute notre attention.

La concentration, cette compétence essentielle mais parfois si difficile à maintenir pour nos enfants. En tant que sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des jeunes, je vous propose de découvrir comment cette pratique douce peut transformer l'expérience scolaire de votre enfant.

Selon les dernières études, plus de 60% des femmes actives déclarent ressentir un niveau de stress élevé au travail. Ce stress chronique n'est pas sans conséquence : troubles du sommeil, baisse d'énergie, irritabilité, problèmes digestifs, et à terme, risque accru de burn-out. La pression professionnelle, souvent combinée à la charge mentale familiale, place les femmes dans une situation particulièrement vulnérable face au stress.

La sophrologie, une méthode de relaxation et de développement personnel, est de plus en plus utilisée pour améliorer le bien-être émotionnel

Le mois de mars marque une période de transition, un pont entre l'hiver froid et le printemps vibrant.

L’anxiété peut être un adversaire redoutable, en particulier avant des événements stressants tels que des réunions importantes (..)

Dans le monde moderne, l'équilibre émotionnel est devenu une nécessité pour maintenir une santé physique et mentale optimale.

À l'aube de 2025, le monde du bien-être continue d'évoluer, s'adaptant aux besoins croissants d'une société en quête de sérénité (...)

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui gagne en popularité,

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui utilise des techniques de respiration, de visualisation