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Votre enfant fait une crise de colère avant l'école ? Il reste silencieux après une mauvaise journée ? Il a du mal à gérer son stress avant un examen ? Ces situations, familières à de nombreux parents, révèlent souvent une difficulté à identifier et exprimer des émotions complexes. Entre 7 et 12 ans, les enfants développent leur intelligence émotionnelle, une compétence essentielle pour leur équilibre et leur épanouissement futur.

La rentrée est passée depuis plusieurs semaines, et pourtant, chaque matin c'est le même scénario : votre enfant se plaint de maux de ventre, supplie de rester à la maison, ou fond en larmes à l'idée même de franchir le portail de l'école. Et si ce n'était pas un simple caprice, mais les symptômes d'une phobie scolaire ? Ce trouble, encore méconnu mais en forte augmentation ces dernières années, mérite toute notre attention.

Les signaux physiques du stress et comment y répondre avec la sophrologie

La sophrologie, une méthode de relaxation et de développement personnel, est de plus en plus utilisée pour améliorer le bien-être émotionnel

L’anxiété peut être un adversaire redoutable, en particulier avant des événements stressants tels que des réunions importantes (..)

La sophrologie est un outil puissant pour améliorer le bien-être mental et physique, et votre suivi avec un sophrologue (..)

Dans le monde moderne, l'équilibre émotionnel est devenu une nécessité pour maintenir une santé physique et mentale optimale.

Le sommeil est un élément fondamental de notre santé physique et mentale.

À l'aube de 2025, le monde du bien-être continue d'évoluer, s'adaptant aux besoins croissants d'une société en quête de sérénité (...)

Alors que nous débutons cette nouvelle année 2025, il est essentiel de réfléchir à notre bien-être mental et émotionnel.

L’année nouvelle est souvent le moment idéal pour réévaluer notre bien-être et établir des objectifs visant à améliorer notre qualité de vie

Le début d'une nouvelle année est souvent synonyme de renouveau, de résolutions et de promesses d'amélioration.

La sophrologie est une méthode douce et accessible qui permet aux enfants de mieux gérer leurs émotions, d'apprendre à se concentrer ..

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui gagne en popularité,

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui utilise des techniques de respiration, de visualisation

La méditation et la sonothérapie sont des pratiques qui permettent de se reconnecter à soi-même, de réduire le stress

Le sommeil est essentiel à notre bien-être physique et mental.

Dans notre quotidien trépidant, la charge mentale peut rapidement devenir écrasante.

La sophrologie est une approche thérapeutique qui allie relaxation, méditation et visualisation pour améliorer le bien-être mental

N'hésitez pas à partager votre expérience en commentaire, je serai intéressée de connaitre vos ressentis !