top of page
Armelle Grodzki
Sonothérapeute - Radiesthésiste - Sophrologue
BLOG
5 exercices de sophrologie contre le stress au travail pour femmes actives. Le stress professionnel féminin : un enjeu majeur de santé
Selon les dernières études, plus de 60% des femmes actives déclarent ressentir un niveau de stress élevé au travail. Ce stress chronique n'est pas sans conséquence : troubles du sommeil, baisse d'énergie, irritabilité, problèmes digestifs, et à terme, risque accru de burn-out. La pression professionnelle, souvent combinée à la charge mentale familiale, place les femmes dans une situation particulièrement vulnérable face au stress.
Armelle Grodzki
14 avr.7 min de lecture
1 vue
0 commentaire
L'importance de l'Équilibre Émotionnel : Comment la Sophrologie et la Sonothérapie Peuvent Aider
Dans le monde moderne, l'équilibre émotionnel est devenu une nécessité pour maintenir une santé physique et mentale optimale.
Armelle Grodzki
20 janv.6 min de lecture
4 vues
0 commentaire
Améliorer la Qualité du Sommeil grâce à la Sophrologie : Séances Spécifiques et Exercices Pratiques
Le sommeil est essentiel à notre bien-être physique et mental.
Armelle Grodzki
14 déc. 20243 min de lecture
7 vues
0 commentaire
Se libérer de la charge mentale avec la sophrologie
Dans notre quotidien trépidant, la charge mentale peut rapidement devenir écrasante.
Armelle Grodzki
12 déc. 20243 min de lecture
5 vues
0 commentaire
bottom of page